¿Cómo Estudiar para un Examen? Te Damos unos Tips | UNILA ¿Están cerca las evaluaciones globales y te preocupan tus calificaciones? Tenemos para ti unos consejos sobre cómo estudiar para un examen que estamos seguros aportarán a tus sesiones de estudio, logrando que la etapa de evaluación pase sin contratiempos.
Haz resúmenes y esquemas visualesIdentifica conceptos claveHaz repasos rápidos de tus apuntesLee en voz altaPrueba diferentes técnicas de memorización, en caso de que tengas que aprenderte fórmulas o procesos complejos, relacionándolos con temas de tu interésElimina cualquier distracción digital que pueda interrumpir tu sesión de estudioPiensa en posibles preguntas y contéstalas Organiza tu tiempo y temas de estudioDescansa lo suficiente, no sobrepases tus horarios de comida o de sueño
Sabemos que estudiar una licenciatura puede ser demandante, pero no dejes que nada te detenga, sigue buscando técnicas sobre cómo estudiar para un examen que se acomoden a tu manera de aprender para aprovechar al máximo tus habilidades. ¡En UNILA, estamos para ti!
¿Que te ayuda a memorizar rápido?
Escribe todo lo que necesites memorizar – Antes de empezar a recordar todo lo que necesitas de memoria, escribe toda la información en un papel. Está demostrado científicamente que escribir a mano ayuda a nuestro cerebro a fijar los datos mejor, además te ayudará a estar más familiarizado con lo que intentas recordar.
¿Por qué leo y no se me queda nada?
A qué se debe que olvido rápidamente lo que leo He estudiado a último momento; poco antes de un examen, por ejemplo. El entorno de aprendizaje no es el adecuado. Puede que lea en un ambiente ruidoso o ceda a la tentación de leer siendo interrumpido por el celular. Falta de comprensión de lo leído.
¿Qué le pasa a mi cerebro cuando leo todos los días?
La lectura puede cambiar vidas – Para el maestro en ciencias, cuando leemos nuestro cerebro comienza a desarrollar habilidades imaginativas y de concentración, ya que por lo general visualizamos en nuestra mente rostros, lugares y/o situaciones, logrando así que el encéfalo se estimule con mayor frecuencia y nuestra creatividad aumente.
‘’Los libros son como un amigo con el que siempre puedes contar. Lo mejor de todo es que constantemente puedo elegir por quién estar acompañado; habrá ocasiones que tengo que leer artículos científicos por mi profesión y es un poco más riguroso mi entendimiento, pero también cada noche elijo estar acompañado por una buena historia que me lleve a recorrer otros lugares del mundo”.
Mauricio Díaz Muñoz recordó cómo el leer cambió su vida por completo porque le permitió adentrarse a conocer más el mundo de la ciencia, pero también imaginar nuevas aventuras fantásticas. ‘’Cuando yo tenía 12 años mi papá me regaló Relato de un náufrago de Gabriel García Márquez.
¿Qué vitamina falta cuando falla la memoria?
Demencias por deficiencia de vitamina B6 y B12 El 15% de las personas mayores presentan una deficiencia de vitaminas B6 y B12, que junto al ácido fólico regulan la secreción de homocisteína, un aminoácido que cuando se encuentra en cantidades elevadas en la sangre está considerado como un factor de riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.
Entumecimiento y hormigueo de las extremidades Trastornos de la marcha. Desorientación. Pérdida de memoria. Desarrollo de una demencia asociada a otros síntomas como depresión, episodios maníacos y psicóticos y alucinaciones visuales y auditivas.
Hay que señalar también que el déficit de vitamina B12 puede causar por sí solo un tipo de demencia que se caracteriza por una disfunción cognitiva global, falta de concentración y fallos de memoria. Hay factores de riesgo concretos que favorecen esta deficiencia vitamínica:
Anemia perniciosa. Intervenciones quirúrgicas que implican la resección de una parte del intestino o el estómago. Infección por Helicobacter pylori. La enfermedad de Crohn. Las dietas vegetarianas estrictas, como es el caso de la vegana.
Sin embargo, en este caso se trata de una demencia reversible que responde a un tratamiento con esta misma vitamina. CONDICIONES DE USO DEL SERVICIO La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en casos particulares.
¿Qué es lo mejor para el cerebro?
El consumo de pescados como el salmón, el bacalao o la sardina, aportan al cerebro gran cantidad de Omega-3, el cual favorece el desarrollo mental y la mejora del aprendizaje, al mismo tiempo que ayuda a mantener el correcto funcionamiento del cerebro.